برنامه ریزی و موفقیت

  ⏮ نقشه راه موفقیت تحصیلی/11⏭

                ✍️#قاسم_محمودی

         🌺 برنامه ریزی و موفقیت 🌺

  برنامه­ ریزی فرایندی است که شما را از وضع موجود به وضع مطلوب (هدف نهایی و یا کوتاه ­مدت شما) می­ رساند و دارای مؤلفه­ های زیر است:

• نظم: نظمی که از فکر شما، روی کاغذ نقش می ­بندد.
• انرژی: یک برنامه مشخص، از هدر رفتن انرژی و وقت شما جلوگیری می­کند و با ایجاد نظم در فکر و کار، آمادگی شما را تضمین می­کند.
• اعتماد: اعتماد نسبت به پیشرفت کار و جلوگیری از دل­شوره و نگرانی­ های معمول شما، در ترس از انجام همه کارها و مرور همه درس­ها تا قبل از آزمون است.
• نگرش جامع: در نظر گرفتن تمامی زوایای زندگی و تحصیلی خود و وقت­ گذاری به تناسب نیاز و اهمیت آن در تنظیم برنامه و مشورت با صاحب­ نظران و مشاوران مدرسه و در نهایت تصمیم­ گیری خودتان.

سلام و وقت بخیر بچه­ ها! فکر نکنم کسی از شما باشه و اهمیت برنامه ­ریزی و نقش اون را در موفقیت واقعاً ندونه. رسیدن به هدف، نیازمند ترسیم نقشه راه کم­ نقصه. به عنوان مثال نظرات مهدی، محمدرضا، علی و محمدامین رو با هم مرور کنیم:

• مهدی شفیعی (رتبه9 تجربی96) : توصیه من به پشت کنکوری‌ها و دوستانم این است که مطالعه و برنامه‌ریزی با زمان‌بندی صحیح را مبنای کار خود قراردهند تا بتوانند به اهداف و خواسته‌های خود دست یابند.
• محمدرضا ارشدی (رتبه 5 تجربی 98): برنامه‌ریزی‌ها را هم بر اساس برنامه شخصی و توانمندی شخصی خود تنظیم کنند و خود را با برنامه‌های دیگران مقایسه نکنند.
• علی عبداله زاده (رتبه 1 زبان 97 و رتبه2 تجربی 98): مهم­ترین عامل از نظر من شخصی­ سازی (برنامه) است، زیرا هر فرد ضعف­ ها و قوت­ ها و ویژگی­ های منحصر به فردی دارد و شیوه برطرف کردن ضعف­ ها نیز برای هر فرد مجزاست.
• محمد امین روانبخش (رتبه 2 تجربی 95): دفتر برنامه ­ریزی داشتم و تا روز کنکور آن را تکمیل می­ کردم. دفتر برنامه ­ریزی هم در بالابردن ساعت مطالعه و هم در حفظ تعادل مطالعاتی و توجه به همۀ درس­ ها به من کمک کرد.

برنامه­ ریزیم عالیه، فقط مشکلی که دارم این که نمی­تونم کامل بهش عمل کنم یا وقت کم میارم و یا حوصله ­ام سر میره و بعد چند روز،  برنامه تنظیمی رو پاره می­کنم و متاسفانه بعد هر مورد عدم اجرا، و اینکه من نمی تونم یه برنامه رو حداقل برای یک هفته  به سرانجام برسونم نسبت به خودم بدبین میشم.

 در برنامه­ ریزی معمولاً سه رویکرد وجود دارد: برنامه ­ریزی زمانی، برنامه­ ریزی محتوایی و برنامه­ ریزی تلفیقی.

برنامه­ ریزی زمانی: که ظرف زمان را به کارها و مطالعه دروس در ساعت مشخصی اختصاص می­دهند. به عنوان مثال: ساعت 3 الی 3:45 مطالعه درس 1 فارسی، ساعت 3:45 الی 3:50 استراحت، ساعت 3:50 الی 5 مطالعه درس2 ریاضی و ... که بنا به دلایل زیر نهایتاً یک تا سه روز دوام می ­آورید و بعد ازآن، برنامه را به هم می­زنید:

• عدم تناسب با شیوه مطالعه، سبک یادگیری و تیپ شخصیتی شما (که خود را مجبور می­کنید در قالب خاصی حرکت کنید که برایتان خسته ­کننده و ملال­ آور است).
• کارها، اتفاقات، امتحانات و میهمانی ­ها و ... پیش­بینی نشده که برنامه را از نظم خاص خود خارج می­کند.
• آوردن وقت اضافی: به عنوان مثال در مطالعه ادبیات که از ساعت3 الی 3:45 در نظر گرفتی، در نیم ساعت تمام می ­کنید و بقیه زمان را وسوسه می­ شوید که خودتان را به کارهای مورد علاقه خود اعم بازی یا تلویزیون و ... مشغول کنید و به خاطر جذابیت های آن، گاهی اوقات یادتان می­رود که بایستی تا 3:45 باید برمی ­گشتید و متاسفانه این عامل باعث سستی و ضعف اراده و بدبینی نسبت به خودتان می­شود.
• کمبود وقت: در بعضی موارد نیز چون نمی­ توانید در زمان مشخص شده مطالب را مطالعه و تکالیف را انجام دهید، موجب استرس و اضطراب شده و برنامه ­هایتان را به هم می­ریزد.

بنا به دلایل فوق، تقریباً برنامه­ ریزی زمانی برای اکثر دانش آموزان به ویژه پسرها مناسب نیست.

برنامه ریزی محتوایی: که محتوا­، مطالب و تکالیف را به ترتیب علاقه و اهمیت، در هر زمانی که دوست داری انجام بدهی و مهمترین نکته اینست که حتماً باید در همان روز، مطالب مد نظر تمام بشه. مزیّت این نوع برنامه­ ریزی تکلیف محور بودن آن است، یعنی مهم اینه که حتماً و حتماً باید تکالیف خود را تمام کنی که هرکسی با سبک یادگیری، تیپ شخصیتی و شیوه مطالعه خاص خود به تناسب نیاز و قوی یا ضعیف بودن در آن، بدون استرس زیادی یا کمی زمان، به مطالعه دروس می­پردازد.

برنامه ریزی تلفیقی: برای برنامه ­ریزی برنامه­ های ثابت، از مدل برنامه ­ریزی زمانی و برای مطالعه دروس خود، از مدل برنامه ­ریزی محتوایی بهره ببرید و اما مراحل آن: 

• مشخص کردن برنامه­ های روزانه ثابت مانند: نماز، صبحانه، ایاب و ذهاب مدرسه،کلاس­ های مدرسه، نماز ظهر و عصر، ناهار، استراحت کوتاه، مطالعه و استراحت کوتاه میان مطالعه، نماز مغرب و عشاء، شام، مطالعه، تلویزیون و استراحت و خواب (مقید و منظم کردن این امور بسیار مهم است). (جدول شماره1)
• مشخص کردن برنامه­ های هفتگی ثابت مانند:کلاس­های زبان، سریال­های تلویزیون، ورزش، آزمون­های هماهنگ،کلاس های علمی آزاد و ... 
• مشخص کردن محتوای مطالعه هر روز در ابتدای شروع مطالعه در ساعات مطالعه. (جدول شماره2)

این بخش رو میشه کامل توضیح بدین.

حتماً، طبق جدول شماره 2 موارد زیر رو  در رابطه با محتوای مطالعه باید انجام بدین:

• نوشتن تکالیف و دروس مورد مطالعه و مرورها (که از قبل در جدول روزانه نوشته شده)
• پیش بینی زمان تقریبی برای هر مورد (جهت بهره­ مندی از زمان کل مطالعه روزانه­ ات)
• دادن اولویت بر اساس علاقه و یا اهمیت آن.
• انجام تکالیف و مطالعه دروس و زدن حداقل 10 تست آموزشی  و تیک زدن آن و علامت زدن و ثبت آن در برگه ­های کنترل محتوا (تابلو پیشرفت دروس) (جدول شماره3)

*نکته مهم: اولین اولویت شما، مرور مطالبی باشد که نوبت مرور آن به امروز افتاده است، چراکه تثبت مطالب مهمتر از انباشته شدن مطالب جدید است).

به نظرتون اولویت­ های مطالعه ما چطوری باشه بهتره؟

• مرور مطالب گذشته (که نوبت مرور آن در برنامه امروز درج گردیده است).
• انجام تکالیف و مطالعه دروس امروز.
• مطالعه دروس امتحانی.
• پیش مطالعه (یادگیری معکوس) مطالب دروس جدید فردا (که تدریس خواهد شد).

(مرکز مشاوره تحصیلی محمودی 09143099175)

***************************************************************************************************************************************

جدول برنامه ریزی من بر اساس برنامه ریزی تلفیقی